据一所理工大学的调查披露:每届有5%的学生会出现各种问题,2%至3%的学生可能会退学和被开除学籍,大约有40%的学生出现不及格门次,15%至20%的学生会拿不到学位证书。一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示,20.23%的人存在不同的心理问题。拉斯维加斯3499网站登录中心几年来调查的数据表明,平均每届10%的学生有较严重的心理问题或心理疾病,30%以上的学生需要不同程度的心理帮助。
一、大学新生易出现的心理问题
1、“象牙塔”梦成泡影
苦苦求学十几年,经历了“千军万马过独木桥”的磨难,作为同龄人的幸运儿,披着高考硝烟的你们带着胜利者的微笑,终于踏进了想望已久的大学校门。然而理想与现实的距离太大了,心中刻画了多年的大学殿堂居然是这个样子,没有摩登的教学大楼,没有现代化的教学设备,没有想象中的宏大气势。
“我一心想考名牌大学,根本没有想到会考到一个这样的学校,或考到一个这样的专业等等”,带着这些不尽人意的情绪,进了大学的门,由于对这些现实的看法,我们会产生偏见和不满,影响了我们的学习动机,丧失学习兴趣,缺乏学习动力,陷入心理误区。
2、由“目标清晰”转向盲目
高中阶段目标是清晰的,向大学进军,向重点大学进军。已经进入大学,怎么办?这是我们这个时期,考虑最多,而最没结果的一个问题。大学是一个自由天地,没有了老师的循循善诱,没有了强迫性的秉烛夜读,没有了紧张的练兵考试,进入大学,就象小溪流进了大海,有的是轻松的课程安排,自己支配的自由时间。如何选择确定自己的发展方向成了一个主要的课题,有的同学很快找到了位置,明确了目标,制定了周密的计划,然后立即开始行动,这部分人占少数,多数人是彷徨的,是徘徊的,要经过一年到二年的时间才能有清晰的目标,还有极少数人,一直是盲目的,一直是混乱的,找不到位置,情绪处于紧张、焦虑、抑郁状态,甚至到大学毕业,步入社会。
3、“思乡”情绪困扰
进入大学以后,过去的人际圈子自然解体,新的人际圈子还未建立起来,新环境的诸多不适应,使我们的“思乡”心切,但此时由于内在的独立意识在增强,对自己的思乡情绪内部会有自责、自罪感,因此我们会沮丧、焦虑、烦躁,不知为何?
4、大学生的心理断乳期
这是一个新观点,在发展心理学中,认为人一生有两次断乳期,,一次是真正意义上的生理断乳期,另一次是少年期的心理断乳期,在12——17、18岁这一段时间。如果存在大学生的心理断乳期,我们是不是可以理解成是少年心理断乳期的延长。因为在少年期后,我们应该进入青年的自我意识形成和自我同一性确立。现在提出这样的观点,很有可能是当今现实的产物,那就是金字塔式的教育模式的结果,一味的追求升学率,使升学成为老师学生家长的全部,导致了我们的大学生本该进入成年的初期,反而还在少年的断乳期。即对父母依赖的矛盾。
5、学习方面的压力
进入大学以后,学习内容、方式都有很大的改变,由于我们不了解这一点,没有心理准备,所以我们很容易产生焦虑,认为我们时间抓得不紧,认为我们在浪费父母的钱财,对不起父母,殊不知我们是在用高中学习的标准要求自己,以为那样才是真正的学习,而大学的学习,是一种工作技能的学习,它不仅要学习专业知识,更重要的是要学习适应社会的能力,确立健康的有利于自身发展的人生观、价值观。
还有我们习惯于填鸭式的教育方式,大学虽然也还有一定的填鸭式,但较小学、中学少多了,更多的时候是需要自己确立方向,按照自己的意愿去掌握知识,由于现实和自己的习惯相冲突,也会给一部分人带来焦虑。
6、人际困难
新的环境,新的面孔,怎么与别人相处,使我们一部分新生而困惑,有的人期望值很高,希望别人都喜欢自己,反而会有以自我为中心的东西;有的人因为来自农村、贫穷家庭而自卑;因为自己是低分录进,自己看不起自己而自卑;有的人认为自己有这毛病那毛病而自轻自贱,疏远人群,远离集体等等,造成了人际交往渠道不畅通。
7、性意识增强,性的表达能力缺乏
青年期是一生中性意识最强烈的时期,获得和表达性能力也是这个时期很突出的一个问题,有的是广播爱情种子,朝三暮四,出现三角恋爱关系,多角恋爱关系,招致一些不必要的矛盾,特别是女生,在没有做好充分的思想准备的情况下,谈恋爱,涉足性关系,一般潜藏着强烈地心理背景(自恋、不安全感、自我中心等)。所谓的充分准备是:当你对性好奇或想尝试时,你是否考虑过,这是否是社会和家庭所允许的事,对对方会带来什么样的影响?所带来的后果,自己能负责吗?作为女生,还要考虑中国文化及传统道德中的贞操观问题,怀孕的可能性,以及将来对自己婚姻的影响。这些都考虑到了,说明你有了充分的准备了。
另一种情况,缺乏爱异性的能力,表现为不能恰当地表达爱,而受挫,致情结产生,影响今后地恋爱和婚姻。有一个同学,在高中阶段,喜欢上一个女孩,女孩也有些意思,因都是优生,为了学习,不便表露,但又有着强烈地向往异性地冲动,为了能使自己痛下决心,忘掉这个女孩而专心学习,尽然当着很多人的面踢了那女孩一脚,这一脚一踢,不仅没有使自己忘掉这个女孩,对这个女孩的向往更强烈,平时更在意这个女孩的一举一动。他去接近这个女孩,但这个女孩不再接纳他,这个女孩要他滚,他觉得受到了莫大的侮辱;他拉这个女孩的手,女孩用书打了他一下,他很长时间觉得被打的肩部疼痛,这一侧肩部比另一侧低(心理问题带来的躯体症状)。虽然是高中的事,可是到了大学,仍不能专心地学习,内心处于矛盾之中。一方面觉得自己失恋了,一方面又失口否认,从来没爱过她。一方面写信表达爱意,一方面有时恨不得带把刀捅她几刀,这是多么可怕的混乱。
二、大学新生心理问题的应对
1、面对现实,接受现实
大学生心理问题产生的根本,是自我意识缺乏和自我同一性不完整造成的。所以尽快使大学生的自我意识增强,自我同一性完整才是关键。自我意识的增强和同一性的完整是一个过程,正常的情况下,需到三十至三十六岁才能完成,所以我们要接受这一现实,不是我们一着急就会形成了,我们要给自己一些时间,我们要在具体的社会生活中去完成。这是一种面对现实,接受现实的健康态度。
2、以开放的态度对待自己和别人
我们每个人都会出现这样那样的困惑,有了困惑是掖掖藏藏,还是坦然面对,由于态度的不同可能会有不同的结果。掖掖藏藏的结果是会由一般的困惑变成心理问题或心理疾病,导致严重的心理障碍。坦然面对,把问题与别人分享,既可以获得很好的人缘,还有利于问题的解决。分享的结果问题还是不能解决或者做不到与人分享,就要找专业的心理咨询机构解决。
3、寻求心中的榜样,唤醒自我意识,促进自我发展
大学生应主动进行自我教育,因为自我教育是大学生作为实现自我发展目标而进行的自我培养活动,既是自我意识发展到一定水平的产物又是推进自我发展的力量。自我意识、自我教育和榜样作用三者的关系是:产生自我意识-------产生自我发展意识------进行自我设计--------寻找自我发展的楷模---------自我发展。这是人生发展的正常途径和良性循环。譬如:奥运女子万米冠军邢慧娜,当她拿到金牌时,记者采访她,从她的言谈中,她很佩服王军霞,认为自己一直是以王军霞为榜样,现在她觉得自己仍然要向王军霞学习,因为女子万米纪录还是王军霞的。正是有了这样的榜样,也有了明确的目标,奋斗就有了方向,再加上顽强的意志力,和不断摸索总结形成的经验和方法,还愁没有辉煌吗。唤醒自主意识,还表现在大学生在真假、善恶、美丑、文明与陋习等方面有自己的判断标准,并能接受社会文化所给于的熏陶,在这些过程中,人格得到完善。
4、积极投身于社会实践,在实践中不断地进行自我教育
大学生参加社会实践是“经风雨、见世面、长才干、做贡献”的重要途径,是提高自身素质的重要举措。我们要主动参与校内外的社会活动,譬如做一些协会工作,做一些班集工作,参加一些自愿者活动,甚至可以自发的组织一些群体活动,在工作中成长,在工作中受教育。每年新生到来,各个团体都在“招兵买马”,“我是一个文学爱好者,我能不能进广播站,做班级通讯员,好好地锻炼一下自己。”“我具有一定的组织管理能力,能不能通过自己很好的表现,赢得同学们的信任进入学生会、做班干部”等,主动去寻求去争取一个位子,来培养锻炼自己。“过去一心为求学,没有时间看自己喜欢的书,我要利用大学四年,充分利用图书馆,读读中外名著,研究研究我感兴趣的学科,丰富自己的知识。”“新世纪的文盲是不会电脑的人,我早就对电脑充满了兴趣,我一定在大学学习期间,多掌握一些电脑知识。”学会正确地认识自己,认识大学,以积极地心态和较强的适应能力,给点阳光就生动地灿烂起来。
5、自觉进行社会化,遵守小框框,突破大框框(互动活动)
“社会化”是指一个人通过学习,使自己成为一个合格的社会成员的过程。一个社会的健康发展,既需要个体实现与社会的融合,又需要个体对社会现实和成规具有一定的反省与批判精神,个体完全的社会化将导致社会退化。从操作上看,就是要遵守小规则而勇于挑战和突破某些大框框。小规则指的是能使社会得以正常运行的各项社会规范与准则,大框框则指妨碍社会发展的思想、观念与成规。
祝我们的大学生在新的环境里尽快建立良好的适应,以崭新的面容描绘我们美好的明天,未来是你们的,成功是你们的,喜悦更是你们的.